•
Mūsu mīļā elpa atbalsta, uztur un pavada visu mūsu dzīves gaitu, apzināmies to vai nē. Tā dabiski un neapzināti ir saistīta ar mūsu auguma pašregulāciju, dzīvības ritmiem un enerģijas līmeni. Tā nes mūsu sajūtu, emociju, domu, dziļāko jūtu un klātesamības pieredzi. Tajā ir visas mūsu dzīves pieredzes nospiedums.
•
Padarot Elpu apzinātu, mums paverās iespēja padziļināt un uzlabot savu Dzīvi Visā tās Veselumā (veselībā un pašsajūtā,
attiecībās un sabiedriskajā dzīvē, darbā un finansēs, mūsu radošumā, aicinājumā un garīgajā savienojumā). Ar Elpu mēs piekļūstam savas Dzīves Radīšanas matricei.
•
Ir neskaitāmas elpas variāciju tehnikas dažādiem nolūkiem un uzdevumiem, taču tās visas atgriežās pirmatnējā un sākotnējā Esamības pieredzē, kad Elpa kļūst par Dzīvo Enerģijas Avotu un ļauj mums piedzīvot mūsu dabisko Dievišķību!
•
Šai Svētajai Elpai ir dažādi vārdi un nosaukumi - Atdzimšanas, Enerģijas, Dzīvības, Savienotā, Svētlaimes, Dvēseles, Atbrīves, Intuitīvā u.c. - un katrs no tiem nes savu niansi un nokrāsu tai Vienīgajai Mūžīgajai Elpai, kas vienkārši Ir.
•
Kāpēc elpot Apzināti?
• Atbrīvojies no uzkrātā saspringuma •
• Uzlabo miegu un gremošanas procesus •
• Atbrīvo ķermeni no toksīniem •
• Trenē koncentrāciju un apzinātību •
• Vairo enerģijas resursus •
• Stiprini imunitāti •
• Spēcini savas plaušas •
• Dziedē hroniskas sāpes •
• Atbrīvo traumas un bailes •
• Ļauj Dzīves Enerģijai Tevī darboties •
• Dzīvo Pārpilnības Apziņā •
• Gūsti jaunas idejas un iedvesmu •
• Pieredzi paplašinātus Apziņas stāvokļus •
• Vairo sevis Mīlestību •
• Apgūsti Mieru •
• Satiec Sevi •
Kā notiek Apzinātā elpošana?
Elpas sesijas parasti notiek guļus. Tās sākas ar savas dabiskās elpas un ķermeņa sajūtu apzināšanu. Mēs ejam savienotās elpošanas plūsmā un pieredzam kā daba mūsos elpo. Ejam aizvien dziļāk un tuvāk Sev.
Atklājās mūsu traucējošās domas, uzskati un pārliecības. Nāk atmiņas, tēli un vīzijas. Dažkārt notiek emocionālās atbrīvošanās. Ir iespējams pārveidot, izlīdzināt, piedot un atlaist dziļas pagātnes pieredzes.
Procesā pamostas dzīvības enerģija mūsos un sāk kārtot fizisko augumu. Ķermenis pieredz atjaunošanos šūnu līmenī un dziļāk.
Var nākt atklāsmes, intuitīvi redzējumi un tiešā sapratne par lietu kartību.
Beigu daļā dabiski nonākam ļoti dziļā atslābināšanās stavoklī, kura notiek pašdziedināšanās un integrācija - jaunās pieredzes iekļaušana mūsu apzinātajā dzīves veselumā.
Katram cilvēkam šis process var notikt ļoti dažādi. Galvenais ir atbrīvoties, atlaist gaidas un iedomas, un Just Sevi un To, kas pa Īstam Tevī Notiek.
Krista Ozola
jogas un ICU bērnu apziņas programmas pasniedzēja
Savā dzīves ceļā ir nācies izmēģināt un praktizēt vairākas metodes sevis izzināšanai un dziedināšanai, bet Atdzimšanas Elpa, it īpaši Ģirta pavadībā, ir prakse ar kuru esmu sajutusi vienas no lielākajām un pozitīvākajām pārmaiņām un transformācijām. Katra sesija ir pavērusi jaunus plašumus, ienesusi kādu skaidrību un iespējas risināt blokus un traumas, kas ērti iekārtojušies zemapziņā un dzīves ikdienā, un pēc katras reizes, sajūta ka kāds dzīves mezgls ir atkal atrisināts un putekļi, kas varbūt atkal paspējuši nosēsties - notīrīti.
Sesijās vienmēr jūtu atbalstu un drošības sajūtu, un esmu bezgala pateicīga Ģirtam par viņa pieņemošo un mīlošo klatbūtni un vadību.
Uldis Svilāns
uzņēmējs, mežsaimnieks
Lai arī esmu izbraukājis pasauli un piedalījies neskaitāmos pašattīstības semināros, programmās un kursos, kaut ko tik dziļu un pārpasaulīgu es neesmu piedzīvojis nekur. Katra reize ir bijusi pilnīgi vienreizēja. Caur Atdzimšanas Elpu esam kārtojuši baiļu, enerģijas, attiecību un finansu tēmas. Arī fiziskajā veselībā redzu uzlabojumus.
Esmu starā par privātajām sesijām, jo visa uzmanība tika veltīta maniem procesiem un atbalstam. Katra reize braucienā pie Ģirta bija kā svētceļojums, lai arī ceļā pavadīju 4 stundas.
Ģirtam vienkārši izdodas un viņš ir tur, kur viņam ir jābūt.
Iesaku katram atrast Sevi!
Ieva Baltalksne
3 bērnu māmiņa
Jūtu, ka nu jau radies tāds kā ķermenisks aicinājums uz šo praksi - it sevišķi, kad ir emocionāli smagāk, kad jūtu, ka kaut kas ir sabloķējies, sakrājies, ka ar prātu un psiholoģiskiem dialogiem pati sevī netieku galā, tad izteikti jūtu vilkmi mesties iekšā elpošanā, jo tas vienmēr kaut kur aizved, neizskaidrojamā veidā atbrīvo, palīdz nonākt tuvāk - risinājumam vai sapratnei, pieņemšanai, kā nu kuro reizi tas visvairāk ir nepieciešams.
Katram vēlu atrast piemērotāko ceļu pašam uz savu gaismu. Manā ceļā Ģirts ir izrādījies lielisks pavadonis.